„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące.
I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!).
JAK DLA MNIE TO REWELACJA !...>>>"
Masz problem ze snem? Ten napój pomoże Ci zasnąć w 5 minut!
Masz problem ze snem? Ten napój pomoże Ci zasnąć w 5 minut!
Zbyt krótki sen wpływa negatywnie na organizm, osłabia odporność i spowalnia metabolizm. Naturalne napoje mogą pomóc w szybszym zasypianiu i poprawie jakości snu.
Oto dwa naturalne przepisy na bezsenność, które pomogą Ci szybko zasnać
domowe sposoby na bezsenność
✅ Dlaczego działa?
Mleko zawiera tryptofan, który wspomaga produkcję melatoniny – hormonu snu.
Miód stabilizuje poziom cukru we krwi, co pomaga uniknąć nocnych przebudzeń.
Cynamon reguluje poziom cukru i działa relaksująco.
✅ Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka
1 łyżeczka miodu
Szczypta cynamonu
✅ Przygotowanie:
Podgrzej mleko (nie gotuj), dodaj miód i cynamon. Wypij przed snem, aby szybciej zasnąć.
Przepis 2: Herbata rumiankowa z lawendą
✅ Dlaczego działa?
Rumianek działa uspokajająco i redukuje stres.
Lawenda wspiera relaks i poprawia jakość snu.
✅ Składniki:
1 łyżeczka suszonego rumianku
1/2 łyżeczki suszonej lawendy
1 szklanka gorącej wody
✅ Przygotowanie:
Zalej zioła gorącą wodą i parz przez 10 minut. Pij wieczorem, aby się wyciszyć i zasnąć bez problemu.
Masz problem ze snem? Ten napój pomoże Ci zasnąć w 5 minut!
http://domowesposobynazdrowie.pl/masz-problem-ze-snem-ten-napoj-pomoze-ci-zasnac-w-5-minut/ …
tagi: domowe sposoby na sen, naturalne sposoby na bezsenność, jak szybko zasnąć
„...mogę podsumować moje odchudzanie. Minęły 3 miesiące.
I mam SUPER REZULTAT !
W sumie w ciągu 3 miesięcy (i tydzień) schudłam… ponad 15 kg (a dokładniej SCHUDŁAM AŻ 15,2 kg!).
Jak dla mnie to rewelacja!....>>>"
... sprawdź to ... i >>>
zobacz więcej:
domowesposobynazdrowie.pl
#zdrowie #porady #przepisy #rady #metody #domowesposoby
...
źródło:Domowe Sposoby
